ابزاری کاربردی برای مراقبت از ذهن و بدن در مواجه با شرایط اضطرابآور
سنجه‌ها
آنچه والدین باید بدانند
این برنامه برای مراقبت از ذهن و بدن در دوران پندمی کووید-19 یا هر شرایط اضطرابآور دیگر تهیه شده است. چهار بخش مدیریت اضطراب، یادگیری، بررسی حالت روحی و پیدا کردن منابع در برنامه وجود دارد. با انتخاب هر بخش محتوایی کاربردی و غنی در اختیار کاربران قرار می‌گیرد. در بخش مدیریت اضطراب مطالبی مثل احساس تنهایی، احساس غم و ناامیدی، مشکلات خواب و مقابله با خشم و بیقراری قرار دارد با انتخاب هر یک موسیقی آرامشبخشی پخش می‌شود و صدای گوینده کاربر را برای مقابله با هر یک از این احساسات راهنمایی میکند. در بخش یادگیری کاربر با مطالبی مثل ترس از دست دادن، اضطراب استفاده از ماسک آشنا می‌شود و راههای دوری از اضطراب را با فعالیتهای مثبتی مثل هدف تعیین کردن و الویتبندی تمرین میکند. در بخش بررسی حالت روحی سؤالات متفاوتی وجود دارد که کاربر با پاسخ به هر یک به شرایط روحی و میزان اضطراب خود پی میبرد. در بخش آخر لینک فروشگاهها، مراکز پزشکی و دیگر نیازهای کاربر در دوران خانهنشینی و اضطراب وجود دارد که در صورت نیاز به راحتی میتواند از هر یک استفاده کند. تنوع این امکان با توجه مکان جغرافیایی هر کاربر متفاوت است. برای آگاهی از اطلاعاتی که به اشتراک گذاشته می‌شود، بخش قوانین و مقررات حریم خصوصی آن را مطالعه کنید. این بررسی بر مبنای نسخهی 1.4 iOS در تاریخ 99/08/7 نوشته شده است.
کیفیت
برنامه طراحی بسیار ساده دارد و بیشتر بر صدای گوینده و موسیقی تمرکز کرده است. محیط سادهی بازی میتواند برای کودکان خستهکننده باشد اما صدای آرامشبخش گوینده به همراه موسیقیهای متنوع و آرام محیطی مناسب برای کاهش اضطراب در زمینههای متفاوت را فراهم کرده است.
نیازهای ویژه
این برنامه آموزشهای مجزایی برای کاربران با اختلال PTSD (اختلال اضطراب پس از حادثه) دارد.
دنیای واقعی
والدین میتوانند در مورد دوران خانهنشینی با کودک خود صحبت کرده و از محتوای برنامه برای مشکلات خواب یا اضطراب کودک خود استفاده کنند.
حریم خصوصی
برای استفاده از بخش منابع بازی اتصال به اینترنت نیاز است. محتوای برنامه توسط U.S. Department of Veterans Affairs تهیه شده است و کاربر مجبور به تأیید قوانین حریم خصوصی این مرکز است.
